Individuelle und kollektive Resilienz entwickeln

Home » Formation » Individuelle und kollektive Resilienz entwickeln

Präsentation

Resilienz beschreibt die Fähigkeit von Menschen und Gemeinschaften, mit Krisen und belastenden Situationen umzugehen und sich trotz herausfordernder Ereignisse weiterzuentwickeln. Auch für Organisationen ist Resilienz eine zentrale Kompetenz, da Mitarbeitende gefordert sind, sich gegenseitig bei Veränderungen und Störungen zu unterstützen.

Dieses Seminar vermittelt die Grundlagen von Resilienz und zeigt praxisnahe Strategien, um psychologische, soziale und praktische Kompetenzen zu stärken. Die Teilnehmenden lernen, eigene Ressourcen zu nutzen, konstruktiv mit Herausforderungen umzugehen und schwierige Situationen als Chancen für Entwicklung und Wachstum zu gestalten. Dabei werden adaptive Methoden vorgestellt, die an unterschiedliche Anforderungen und Kontexte angepasst werden können.

Programm

Wissensquellen, Forschung und Referenzen zu Resilienz
Aktuelle Entwicklungen in der Neurowissenschaft im Bereich Resilienz und Stressmanagement
Systemische Modelle mit zentralen Kompetenzen für den Aufbau und Erhalt von Resilienz
Aufbau einer persönlichen Resilienz- Werkzeugkiste mit verfügbaren und anpassungsfähigen Fähigkeiten
Wichtige physische und physiologische Aspekte (Ernährung, Schlaf, Atmung, Bewegung)
Wichtige kognitive und emotionale Aspekte (Sprache, Gedächtnis, Vorstellungskraft, Gefühle, Emotionen)
Psychologische Willenskraft zur Stärkung von Resilienz und Wohlbefinden
Wichtige soziale Aspekte sowie die Fähigkeit, soziale Unterstützung zu suchen und anzubieten
Ökologische Resilienz
Resiliente Unternehmen, Wirtschaftssektoren, Regionen und Nationen
Globale Resilienz

Ziele

Zentrale und anpassungsfähige Elemente von Resilienz definieren
Geeignete Resilienzkompetenzen für unterschiedliche Situationen auswählen und anwenden
Eigene Ressourcen zur Bewältigung herausfordernder Situationen nutzen
Persönliche Resilienzressourcen dynamisch an verschiedene Kontexte anpassen
Individuelle Resilienzkompetenzen auf die kollektive Ebene übertragen
Eine gemeinschaftlich getragene und unterstützende Haltung fördern
Resilienz in Teams, Organisationen und Gemeinschaften entwickeln

Methoden und Evaluationen

Die angebotene Schulung umfasst eine Kombination aus theoretischen Beiträgen, Rollenspielen und Übungen.

Bewertung der Wirksamkeit der Schulung:

Vor-Ort-Auswertung:
Evaluation des individuellen Kompetenzzuwachs anhand einer Voher-Nacher-Selbsteinschätzung.
Auswertung im Nachhinein:
Auf Wunsch kann eine anschließende Ergebnisauswertung durchgeführt werden.

Zielgruppe und Voraussetzungen

Fach- und Führungskräfte sowie Mitarbeitende aus Organisationen, die ihre persönliche Resilienz stärken, souveräner mit Veränderungen umgehen und resiliente Teams und Arbeitskulturen fördern möchten.

Barrierefreiheit für Menschen mit Behinderungen

auf Anfrage

Dauer

2 Tage (14 Stunden) oder nach Absprache

Termine

auf Anfrage

Preis

Preis extern: 1150€/ Person bzw. Firmenpreis intern: auf Anfrage (4-12 Personen)

Zertifizierung der Ausbildung

EUROBOGEN Teilnahmebescheinigung